Yoga für Schwangere
In der Schwangerschaft gehen massive Veränderungen im physischen, geistigen und emotionalen Körper vor sich.
Dabei ist es von großer Bedeutung seine innere Mitte zu finden und zu halten und sich an seinen Ursprung zu erinnern. Yoga führt dabei zu Harmonie und Einheit mit dem Selbst und dem Kosmos. Es geht darum Erdung zu finden und sich zu öffnen.
So kann Liebe zu sich selbst und dem heranwachsenden Kind empfunden werden. Hatha Yoga bereitet die Teilnehmerin mit Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation ideal auf die zukünftigen Aufgaben vor und führt zu Harmonie.