• AWO Tageszwerge
• vor und nach der Geburt
  •  
  • Yoga für Schwangere
  • Rückbildungs-Yoga
  • Babysitter-Vermittlung
  • Flohmarkt
  •  
• Babys und Kleinkinder
  •  
  • Bobbelsche-Treff
    •  
    • Dietzenbach
    • Heusenstamm
    • Rodgau-Weiskirchen
    • Rödermark
    •  
  • Eltern-Kind-Spielkreise
    •  
    • Dietzenbach
    • Heusenstamm
    • Rodgau-Weiskirchen
    •  
  • Babyturnen
  • Yoga mit Baby
  • Krippenhaus
  • Flohmarkt
  • Babysittervermittlung
  • Elternkurs
  •  
• Geburtstage feiern!
  •  
  • Geburtstag Kochkurs
  • Geburtstag Kreativkurs
  • Geburtstag Nähkurs
  • Geburtstag Töpferkurs
  •  
• Kinder von 4-12 Jahren
• ab 4 Jahren...
  •  
  • Frühkindl. Musizieren
  • Vermittlung Kinderbetreuung
  •  
• ab 6 Jahren...
  •  
  • Blockflötenunterricht
  • Töpfern für Kinder
  • Kinderkochkurs
  •  
• ab 8 Jahren...
  •  
  • Kreativworkshops
  •  
• ab 10 Jahren...
  •  
  • Entspannungskurs/Yoga für Kinder
  •  
• Jugendliche / ab 12 J.
  •  
  • Babysitterführerschein
  •  
• Ferienangebote-Sommer
  •  
  • Walderlebniswochen
  • Ferienspiele Langen
  • Nähkurse Kids
  •  
• Erwachsene - Bewegung
  •  
  • Autogenes Training
  • Bauch-Beine-Po
  • Bauch- u. Rückengym.
  • Faszientraining
  • Gymnastik + Ernährung
  • Hatha-Yoga I+II
  • Hatha-Yoga Samstag
  • Mo.- Morgen-Yoga 50+
  • Osteoporoseprävention
  • Pilates
  • Qi Gong
  • Rückenfit 50+
  • Stress Prävention
  • Sitzgymnastik
  • Total Body Condition
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Yoga- neuer Yogawille
  •  
• Erwachsene - Kreativ
  •  
  • Nähen am Montag
  • Nähen am Dienstag
  • Nähen am Donnerstag
  • Stricken
  • Töpfern
  • Fotografie
  •  
• Sicherheitsberatung
• Seniorinnen & Senioren
  •  
  • Yoga für Senior*innen
  • Yoga auf dem Stuhl
  • Erste Hilfe Kurs
  • Internetkurse
  • Smartphonekurse
  • Trickbetrug / Sicherheitsberatung
  •  
• Teilnahmebedingungen
• Weiterführende Hilfen + Angebote
  •  
  • AWO Kreisverband/ AWO Ortsvereine
  • Migrationsberatung
  • Projekt ..Älter werden in Dietzenbach"
  • Weitere Hilfen / Kooperationspartner
  •  
• AWO Kursgutschein

 

Rückbildungs-Yoga

für Mama & Kind 

(ab 6-8 Wochen nach der Geburt)

 

Durch ein Neugeborenes verändert sich das Leben oft auf unerwartete Weise. Mithilfe von leichten Yogaübungen, die man zusammen mit seinem Baby ausführen kann, ist es möglich auf sanfte Weise seine Muskelstärke und seine innere Kraft wieder zurück zu gewinnen.

 

Durch Atemübungen und ein bewusstes Erleben von Stille, in einer tiefen Entspannung mit dem Baby, können Wege durch die verschiedenen Gefühle, die eine junge Mutter erlebt, erleichtern. Der Kurs beinhaltet zudem Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, die man einfach in den Alltag einbauen kann. Es gibt immer auch Raum für Erfahrungsaustausch und Gespräche.

 

Max. 7-8 Teilnehmer*innen

 

 Heusenstamm

 

Kurs H-622	Rückbildungs-Yoga (gerne mit Baby)  Montag, 10.45 - 11.45 Uhr
Kursleitung	Claudia Dolezych -Yogalehrerin (BYV)-
Kursgebühr	80,- Euro (10 x 1 Stunde)
Kursort           Max. 7-8 Teilnehmer*innen	AWO Sozialzentrum Horst-Schmidt-Haus Herderstr. 85 -Untergeschoss- Heusenstamm

 

Ihre Ansprechpartnerin: Claudia Wagner Bitte stellen Sie Ihre Anfrage nach einem freien Platz über das Formular "Kursanfrage", per E-Mail an oder telefonisch unter 06074 / 482 88-11.