Rückbildungs-Yoga

Mama & Kind 

 

Durch ein Neugeborenes verändert sich das Leben oft auf unerwartete Weise. Mithilfe von leichten Yogaübungen, die man zusammen mit seinem Baby ausführen kann, ist es möglich auf sanfte Weise seine Muskelstärke und seine innere Kraft wieder zurück zu gewinnen.

 

Durch Atemübungen und ein bewusstes Erleben von Stille, in einer tiefen Entspannung mit dem Baby, können Wege durch die verschiedenen Gefühle, die eine junge Mutter erlebt, erleichtern. Der Kurs beinhaltet zudem Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, die man einfach in den Alltag einbauen kann. Es gibt immer auch Raum für Erfahrungsaustausch und Gespräche.

 

Kurstermin

 

 

 

 

 

Kursnummer: H-622

Montag, 10.45 - 11.45 Uhr

Kursnummer: H-628

Freitag, 16.30 - 17.30 Uhr

fortlaufende Angebote

Kursleitung

 

Claudia Dolezych

Yogalehrerin (BYV)

Kursgebühr

75,- € (10 x 1 Std.)

Kursort

 

 

 

 

 

AWO Sozialzentrum

Horst-Schmidt-Haus

Gymnastikraum UG

Herderstr. 85

Heusenstamm

 

Kursanmeldung bitte über die Formulare Kontakt oder Kursanfrage. Persönlich erreichbar sind wir zu den Bürozeiten unter Tel. 06074 / 36 94 oder senden Sie eine Email an:

 

MamaundBaby