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Rückbildungs-Yoga

für Mama & Kind 

(ab 6-8 Wochen nach der Geburt)

 

Durch ein Neugeborenes verändert sich das Leben oft auf unerwartete Weise. Mithilfe von leichten Yogaübungen, die man zusammen mit seinem Baby ausführen kann, ist es möglich auf sanfte Weise seine Muskelstärke und seine innere Kraft wieder zurück zu gewinnen.

 

Durch Atemübungen und ein bewusstes Erleben von Stille, in einer tiefen Entspannung mit dem Baby, können Wege durch die verschiedenen Gefühle, die eine junge Mutter erlebt, erleichtern. Der Kurs beinhaltet zudem Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, die man einfach in den Alltag einbauen kann. Es gibt immer auch Raum für Erfahrungsaustausch und Gespräche.

 

Max. 7-8 Teilnehmer*innen

 

 

Kurstermin	Kursnummer: H-622 Montag, 10.45 - 11.45 Uhr neuer Kurs ab 12. August 2019!
Kursleitung	Claudia Dolezych -Yogalehrerin (BYV)-
Kursgebühr	80,- Euro (10 x 1 Stunde)
Kursort	AWO Sozialzentrum Horst-Schmidt-Haus Herderstr. 85 -Untergeschoss- Heusenstamm
Ihre Ansprechpartnerin: Claudia Wagner Bitte stellen Sie Ihre Anfrage nach einem freien Platz über das Formular "Kursanfrage", per E-Mail an oder telefonisch unter 06074 / 482 88-11.