Total Body Condition
Total Body Condition ist ein abwechslungsreicher Fitnesskurs für alle, die ihren gesamten Körper stärken und ihre allgemeine Fitness verbessern möchten. Mit einer Kombination aus Kräftigungs-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen werden alle wichtigen Muskelgruppen trainiert.
Die Übungen sind einfach aufgebaut und können an das individuelle Fitnessniveau angepasst werden. So können sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch sportlich Aktive in ihrem eigenen Tempo trainieren.
Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, die Förderung von Kraft und Ausdauer sowie das gemeinsame Training in einer motivierenden Atmosphäre. Der Kurs unterstützt eine gesunde Körperhaltung, verbessert die Kondition und trägt zu mehr Wohlbefinden im Alltag bei.
Der Kurs ist geeignet für Erwachsene jeden Alters, die aktiv etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten.
Max. 8 Teilnehmer*innen
Heusenstamm | |
Kurs H-601
| Total Body Condition Dienstag, 20.15- 21.15 Uhr - fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich - |
Kursleitung
| Pia Lehmann - Lizensierte Aerobic und Group Fitness Trainerin - |
Kursgebühr | 60,- € (10 x 1 Stunde) |
Kursort
| AWO Sozialzentrum Horst-Schmidt-Haus Herderstr. 85 - Gymnastikraum UG - Heusenstamm |
Ihre Ansprechpartnerin: Claudia Wagner
Bitte stellen Sie Ihre Anfrage nach einem freien Platz über das Formular "Kursanfrage", per E-Mail an: oder telefonisch unter 06074 / 482 88-11.
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