AWO Kreisverband Offenbach Land e.V. Familienbildungsstätte

 

AWO Familienbildungsstätte
Wiesenstraße 9
63128 Dietzenbach
Tel. 06074 / 36 94

 

 
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Ab 26.02.: Rückbildungsyoga in Dietzenbach
 
 
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06074 / 482 88-11 bis -13
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Bauch- und Rückengymnastik 50+

 

Mit zunehmendem Alter empfinden viele Menschen Rückenschmerzen. Mit ein paar einfachen Gymnastikübungen können Sie Ihren Rücken stärken und sich so auch im Alter fit halten. Welche Übungen es gibt und was Sie dabei beachten sollten, erfahren Sie in diesem Kurs. 

 

Ziel des Kurses ist es eine Haltungsverbesserung unseres natürlichen Korsetts (Bauch- und Rücken- Muskulatur) zu erzielen. Mit speziellen Übungen soll einer eingeschränkten Beweglichkeit und Haltungsschwächen vorgebeugt sowie die Kraft und Dehnungsfähigkeit zahlreicher Muskeln verbessert werden.

 

Dies wirkt sich insgesamt positiv auf unser alltägliches Leben aus.

 

Kurstermin

 

 

Kursnummer: D-630

Mittwoch, 8.30 - 9.30 Uhr

fortlaufender Kurs

Kursleitung

 

Birgit Hemmerle

lizensierte Trainerin für Fitness und Gesundheit

Kursgebühr

50,- € (10 x 1 Std.)

Kursort

 

 

 

 

 

Städtisches Seniorenzentrum

Siedlerstraße 66

Untergeschoss

Dietzenbach

Zugang ist barrierefrei

 

Kursanmeldungen bitte über die Formulare Kontakt oder Kursanfrage. Persönlich erreichbar ist Doris Dümeland unter Tel. 06074 / 482 88-12 zu den Bürozeiten oder senden Sie eine Email an: .

 

 

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