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Hatha-Yoga am Samstag

Mit Yoga einen guten Start ins Wochenende

 

Für alle, die unter der Woche keine Zeit haben oder den Samstagmorgen mit Bewegung beginnen möchten:

Bei diesem Kursangebot werden die wichtigsten Grundstellungen des Hatha-Yoga (asanas) erlernt. Der Rücken wird aufgerichtet und gekräftigt, die Muskeln werden spannkräftiger und die Gelenke beweglicher. Ergänzende Entspannungs-, Atem- und Konzentrationsübungen sowie leichte Meditationen verbessern die Konzentration und die Aufmerksamkeit im Alltag. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

 

Max. 11 Teilnehmer*innen

 

Heusenstamm
Kurs H-625	Hatha-Yoga am Samstag Samstag, 9.00 - 10.30 Uhr -fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich -
Kursleitung	Meisje Pullmann -zertifizierte Yogalehrerin-
Kursgebühr	90,- Euro (für 10 x 1,5 Stunde)
Kursort	AWO Sozialzentrum Horst-Schmidt-Haus Herderstr. 85 -Gymnastikraum im Untergeschoss- Heusenstamm
Ihre Ansprechpartnerin: Doris Dümeland Bitte stellen Sie Ihre Anfrage nach einem freien Platz über das Formular "Kursanfrage", per E-Mail an: oder telefonisch unter 06074 / 482 88-12.