Hatha-Yoga am Samstag
Mit Yoga einen guten Start ins Wochenende
Für alle, die unter der Woche keine Zeit haben oder den Samstagmorgen mit Bewegung beginnen möchten:
Schwerpunkt des Kurses bilden die verschiedenen Hatha-Yoga-Stellungen. Konzentrationsübungen, Meditation und Singen von Mantren gestalten die Stunden abwechslungsreich. Die Übungen verbessern die körperliche Beweglichkeit und stärken die Seelenkräfte (Denken, Fühlen, Wille). Ziel ist eine individuelle Entwicklung, die sich auch auf das persönliche Umfeld positiv auswirkt.