Entspannung mit Coaching Unterstützung
Haben Sie körperliche Verspannungen und sind manchmal, mehr als Ihnen gut tut, auch über Kleinigkeiten verärgert, wütend und traurig? Vermeiden Sie lieber Konfrontationen, bis es dann doch aus Ihnen herausplatzt? In diesem Kurs lernen Sie mehrere effiziente und sich sinnvoll ergänzende Methoden, die dem Körper und Geist die überlagerte Selbstbestimmung wieder geben, damit eine wesentlich bessere Abgrenzung und Selbstfürsorge wieder möglich ist. Wenn heftige Gefühle in uns toben, dann benötigt der Körper viel Bewegung, um die Stresshormone abzubauen. Das ist leider aber nicht immer und überall möglich, weswegen wir uns mit Atemübungen, Akkupressurpunkten und TRE beschäftigen, um die wichtigsten Hilfsmittel zur Stressreduktion und Beruhigung des Herz- Kreislaufsystems zu erlernen.
Max. 9 Teilnehmer*innen
Dietzenbach | |
Kurs D-604
| Entspannung mit Coaching Begleitung Dienstag, 17.45 bis 19.00 Uhr - fortlaufendes Angebot, ein Einstieg ist jederzeit möglich-
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Kursleitung | Birgit-Christiane Laas
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Kursgebühr
| 48,- Euro (5 x 1,5 Stunden)
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Kursort
| AWO Seminar-und Konferenzraum Wiesenstr. 9a Dietzenbach Untergeschoss (barrierefrei) |
Ihre Ansprechpartnerin: Iris Striese
Bitte stellen Sie Ihre Anfrage nach einem freien Platz über das Formular "Kursanfrage", per E-Mail an oder telefonisch unter 06074 / 482 88-13.
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