Yoga auf dem Stuhl

st

 

Für Senior*innen

 

Durch Yogaübungen verbessern wir unsere Bewegungsfähigkeit, kräftigen die Muskulatur, fördern das Körperbewusstsein, verstärken den Energiefluss und entspannen das Gehirn.

 

Die Körper- und Atemübungen werden auf dem Stuhl sitzend oder stehend ausgeführt und bestehen aus Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Arm- und Beinhebeübungen, im Wechsel von Anspannung und Entspannung. Dabei versuchen wir, unsere Aufmerksamkeit auf die Atmung und die Bewegungen auszurichten und beides zu synchronisieren.

Max. 12 Teilnehmer*innen

 

 Dietzenbach

 

Kurs D-625

 

 

Yoga auf dem Stuhl

Montag, 10.00 - 11.00 Uhr

-fortlaufendes Angebot, ein Einstieg ist jederzeit möglich-

 

Kursleitung

Ursula Glöckner

-Yogalehrerin-

 

Kursgebühr

50,- Euro (für 10 x 1 Stunden)

 

Kursort

 

 

 

Städtisches Seniorenzentrum

Siedlerstr. 66

Untergeschoss (barrierefrei)

Dietzenbach

 

 

Ihre Ansprechpartnerin: Doris Dümeland

Bitte stellen Sie Ihre Anfrage nach einem freien Platz über das Formular "Kursanfrage", per E-Mail an: oder telefonisch unter 06074 / 482 88-12.