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AWO Kreisverband Offenbach Land e.V. Familienbildungsstätte

 

AWO Familienbildungsstätte
Wiesenstraße 9
63128 Dietzenbach
Tel. 06074 / 48 288-11

 

 
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Gymnastik + Ernährung

"Der Speck darf weg" 

 

ernährung

 

Drei Faktoren sind wichtig für ein glückliches Abnehmen:

  • tägliche Bewegung,
  • Gewichtsreduktion  
  • dabei Erfolg zu haben.
     

Dazu gehört in erster Linie seine/ihre Essensgewohnheiten zu kennen.

Diese können am besten über ein Ernährungstagebuch festgehalten werden. Denn: viele Menschen nehmen gar nicht wahr, wieviel und wann Sie etwas zu sich nehmen (Stichwort: kleine Zwischenmahlzeiten). Jede*r Teilnehmer*in führt im Kurs ,,ehrlich“ das eigene Tagebuch, dazu wird das passende Sportprogramm zusammengestellt und durchgeführt. Dabei geht die Gruppe mit viel Spaß vor, um die Motivation zu erhalten.

 

Max. 8 Teilnehmer*innen

 

Dietzenbach

Kurs D-647

 

"der Speck darf weg"

Gymnastik + Ernährung

 

 Donnerstag, 16.45 bis 17.45 Uhr

- bitte Starttermin des neuen Kursblocks erfragen-

 

Kursleitung

Birgit Hemmerle

 

Kursgebühr

 

55,- Euro (10 x 1 Stunde)

 

Kursort

 

 

 

 

AWO Familienzentrum

Seminar- und Konferenzraum,

Wiesenstr. 9a

Dietzenbach

 

Ihre Ansprechpartnerin: Doris Dümeland

Bitte stellen Sie Ihre Anfrage nach einem freien Platz
über das Formular "Kursanfrage", per E-Mail an
oder telefonisch unter 06074 / 482 88-12.

 

 

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