Yoga für Mama mit Kind

Der Kurs richtet sich an Mütter, die gerne ihr Baby/ Kleinkind mit zum Yoga mitbringen möchten (man darf aber auch alleine kommen).

Zum Kursinhalt: Zu Beginn werden die Gelenke geschmeidig und der Körper mit verschiedenen yogischen Aufwärmübungen in Schwung gebracht. Der Sonnengruß (Abfolge von 12 Stellungen) regt dabei den Kreislauf an und stärkt den ganzen Körper. Anschließende Übungen aktivieren die 12 Hauptenergiebahnen des Körpers, so dass Abhilfe bei Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Muskelverspannungen geschaffen wird.
Die Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmer_innen werden gerne berücksichtigt.

Max. 8 Teilnehmer_innen

Dietzenbach