Yoga für Mama mit Baby / Kind

Yoga für Mamas mit Kind (und für alle Interessierten, die sich über die Anwesenheit von Kindern freuen)

Der Kurs richtet sich zum Einen an alle Mütter, die gerne ihr Kind zum Yoga mitbringen möchten, willkommen sind aber auch alle anderen Interessierten, die gerne eine Stunde Zeit mit Yoga verbringen möchten und nichts dagegen haben, wenn auch kleinere Kinder mit dabei sind.

Zum Kursinhalt: Zu Beginn werden die Gelenke geschmeidig und der Körper mit verschiedenen yogischen Aufwärmübungen in Schwung gebracht. Der Sonnengruß (Abfolge von 12 Stellungen) regt dabei den Kreislauf an und stärkt den ganzen Körper. Anschließende Übungen aktivieren die 12 Hauptenergiebahnen des Körpers, so dass Abhilfe bei Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Muskelverspannungen geschaffen wird.
Die Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmer_innen werden gerne berücksichtigt.

Max. 8 Teilnehmer*innen

Dietzenbach