Fit im Alltag / Rückengymnastik
Sportliche Betätigung ist in jedem Alter wichtig. Ausreichende Bewegung hilft uns, unsere Körper fit und beweglich zu halten und Schmerzen vorzubeugen. Außerdem fördert regelmäßiger Sport das Wohlbefinden und kann helfen, psychische Erkrankungen wie Depressionen zu verhindern.
Das Bewegungstraining mit leichten gymnastischen Übungen zur Stärkung und Dehnung der Muskulatur hilft die Beweglichkeit zu erhalten und mobil zu bleiben. Koordinationsübungen stärken dabei die geistige Fitness.
Max. 9 Teilnehmer*innen
Heusenstamm | |
Kurs H-616
Kurs H-617
| Rückengymnastik/Fit im Alltag I Mittwoch, 9.30 – 10.30 Uhr
Rückengymnastik/Fit im Alltag II Mittwoch, 10.30 – 11.30 Uhr
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Kursleitung
| Ursula Feldpausch-Herbert - staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin -
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Kursgebühr | 60,- Euro (10 x 1 Stunde)
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Kursort
| AWO Sozialzentrum Horst-Schmidt-Haus Herderstr. 85 -Gymnastikraum UG- Heusenstamm
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| Dietzenbach | |
| Kurs D-614 | Rückengymnastik/Fit in den Tag Freitag, 8.00 – 8.45 Uhr |
| Kursleitung | Birgit Hemmerle - staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin - |
Kursgebühr | 50,- Euro (10 x 45 Minuten)
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| Kursort | AWO Seminar-und Konferenzraum Wiesenstr. 9a Dietzenbach Untergeschoss (barrierefrei) |
Ihre Ansprechpartnerin: Claudia Wagner
Bitte stellen Sie Ihre Anfrage nach einem freien Platz über das Formular "Kursanfrage", per E-Mail an: oder telefonisch unter 06074 / 482 88-11.
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