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Rückbildungs-Yoga

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Durch ein Neugeborenes verändert sich das Leben oft auf unerwartete Weise. Mithilfe von leichten Yogaübungen, die man zusammen mit dem Baby ausführen kann, ist es möglich auf sanfte Weise seine Muskelstärke und seine innere Kraft wieder zurück zu gewinnen.

Durch Atemübungen und ein bewusstet Erleben von Stille in einer tiefen Entspannung mit dem Baby, können sich Wege durch die verschiedenen Gefühle, die eine junge Mutter erlebt, entwickeln. Der Kurs beinhaltet zudem Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, die man einfach in den Alltag einbauen kann. 
Es gibt zudem auch Raum für Erfahrungsaustausch und Gespräche.
 

Rückbildungs-Yoga ist für alle Mamas geeignet, unabhängig davon ob Sie bereits Yoga praktiziert haben.
 

Max. 8 -9 Teilnehmerinnen

 

Dietzenbach

Kurs D-703                                    

 

 

Rückbildungs-Yoga 

Mittwoch, 17.15 - 18.45 Uhr

-ein Einstieg ist jederzeit möglich- 

 

Kursleitung

 

Claudia Baier

-ausgebildete Yogalehrerin, 
Selbstbehauptungs- und Resilienz Trainerin -

 

Kursgebühr

95,- € (10 x 1,5 Std.)

 

Kursort

 

 

 

 

AWO Seminar-und Konferenzraum

Wiesenstr. 9a

Untergeschoss (barrierefrei)

Dietzenbach

Ihre Ansprechpartnerin: Claudia Wagner

Bitte stellen Sie Ihre Anfrage nach einem freien Platz
über das Formular Kursanfrage, per E-Mail an
oder telefonisch unter 06074 / 482 88-11.

 

(Bildquelle: pexels-vlada-karpovich-4534580.jpg)