Stress verstehen & bewältigen - Workshop
Mini-Workshop:
Stress verstehen & bewältigen
Ein interaktiver Workshop zur Reflexion persönlicher Stressmuster und zur Vermittlung praxisnaher Strategien für mehr Gelassenheit im Alltag
- Inhalte: positiver vs. negativer Stress, Stressoren & Stressreaktionen
- persönliche Stressverstärker,
- Möglichkeiten der Stressbewältigung durch Entspannungstechniken
- Miniübungen zur Entspannung
- bitte Yogamatte, dicke Socken und eine Decke mitbringen
- Keine Vorkenntnisse nötig -
Max. 8-9 Teilnehmer*innen
Dietzenbach
Kurs D-708 | Mini-Workshop: Stress verstehen & bewältigen |
Termine | Sonntag, 19.10.2025 14.30 -16.30 Uhr |
Kursleitung | Hannah Hirsmüller -zertifizierte Stress- und Mentalcoachin und Präventionsberaterin für psychosoziale Gesundheit sowie Trainerin für Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training -
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Kursgebühr | 15,- € (1 x 2 Stunden) |
Kursort
| AWO Seminar-und Konferenzraum Wiesenstr. 9a Untergeschoss (barrierefrei) Dietzenbach |
Ihre Ansprechpartnerin: Claudia Wagner Bitte stellen Sie Ihre Anfrage nach einem freien Platz | |