Bannerbild | zur Startseite Bannerbild | zur Startseite
Link zur Seite versenden   Druckansicht öffnen
 

Autogenes Training für Erwachsene

 pexels-photo-7711099 

 

Gelassen und sicher im Stress mit Entspannungstechniken

 

In einer herausfordernden Zeit kann das Leben manchmal mehr Kraft kosten, als zur Verfügung steht. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, durch das Erlernen verschiedener Entspannungstechniken wie z.B. dem Autogenen Training und verschiedenen Atemübungen, Ihren Körper und Ihren Geist zu entspannen.

Sie erfahren in verschiedenen Atemübungen, wie Sie mit Hilfe Ihres Atems neue Kraft und neue Energie gewinnen können. Kurze Meditationen ermöglichen tiefe Ruhe. Fantasiereisen und Entspannung mit Klangschalen können nach Wunsch das Angebot abrunden und helfen, Ihre Alltagssorgen einmal hinter sich zu lassen. 

Entschleunigung und Zeit für einen gemeinsamen Themenkonsens schaffen zusätzliche Entlastung und bilden die Grundlage für einen Kurs der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Bitte bringen Sie zu dem Kurs eine Unterlage, warme Socken und eine Decke mit, sofern das Wetter dies erfordert.

Max. 9 Teilnehmer*innen

Dietzenbach

 

Kurs D-604                                       

 

 

Autogenes Training

Dienstag, 17.45 bis 19.00 Uhr

Start am 30.01.2024

- fortlaufendes Angebot, ein Einstieg ist jederzeit möglich- 

 

Kursleitung

Birgit-Christiane Laas
- Heilpraktikerin für Psychotherapie, Entspannungstrainerin-

 

Kursgebühr

 

95,- Euro (10 x 1,5 Stunden)

 

Kursort

 

 

 

 

AWO Seminar-und Konferenzraum

Wiesenstr. 9a

Dietzenbach

Untergeschoss (barrierefrei)

Ihre Ansprechpartnerin: Iris Striese

Bitte stellen Sie Ihre Anfrage nach einem freien Platz
über das Formular "Kursanfrage", per E-Mail an  
oder telefonisch unter 06074 / 482 88-13.