Yoga auf dem Stuhl
Für Senior*innen
Durch Yogaübungen verbessern wir unsere Bewegungsfähigkeit, kräftigen die Muskulatur, fördern das Körperbewusstsein, verstärken den Energiefluss und entspannen das Gehirn.
Die Körper- und Atemübungen werden auf dem Stuhl sitzend oder stehend ausgeführt und bestehen aus Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Arm- und Beinhebeübungen, im Wechsel von Anspannung und Entspannung. Dabei versuchen wir, unsere Aufmerksamkeit auf die Atmung und die Bewegungen auszurichten und beides zu synchronisieren.
Max. 12 Teilnehmer*innen
Dietzenbach
|
Kurs D-625
|
Yoga auf dem Stuhl Montag, 10.00 - 11.00 Uhr -fortlaufendes Angebot, ein Einstieg ist jederzeit möglich- - Stand 11/2022: es sind 2 Plätze frei -
|
|
Kursleitung |
Ursula Glöckner -Yogalehrerin-
|
|
Kursgebühr |
60,- Euro (für 10 x 1 Stunden)
|
|
Kursort
|
Städt. Seniorenzentrum Siedlerstr. 66 Untergeschoss (barrierefrei) Dietzenbach
|
Ihre Ansprechpartnerin: Iris Striese
Bitte stellen Sie Ihre Anfrage nach einem freien Platz über das Formular "Kursanfrage", per E-Mail an: oder telefonisch unter 06074 / 482 88-11.
