Wassergymnastik im Freibad
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Die Wassergymnastik bietet ein funktionelles Training, das den gesamten Körper einbezieht und für jedes Alter geeignet ist.
Es werden Kraft und Ausdauer trainiert, die Beweglichkeit erhöht, die Kondition und Koordination verbessert und für straffes Gewebe gesorgt. Das kühle Wasser reduziert dabei den Körperfettanteil.
Zudem wirken die positiven Eigenschaften des Wassers Haltungs- und Wirbelsäulenschäden entgegen, sind hilfreich bei rheumatischen Erkrankungen und bewirken eine umfassende Kräftigung und Lockerung der Muskulatur.
Durch die Bewegung im standtiefen Wasser wird die Reizempfindlichkeit des vegetativen Nervensystems zudem herabgesetzt, was neben einer körperlichen auch zu einer psychischen Entspannung beiträgt.
Dietzenbach | |
Kurs D-612
| Wassergymnastik im Freibad Freitag, 8.00 - 8.45 Uhr - ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich-
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Kursgebühr | 50,- Euro (10 x 45 Minuten) + Eintritt ins Schwimmbad |
Kursleitung | Birgit Hemmerle |
Kursort
| Waldschwimmbad Dietzenbach Offenthalerstr. 85 Dietzenbach |
Ihre Ansprechpartnerin: Iris Striese
Bitte stellen Sie Ihre Anfrage nach einem freien Platz über das Formular "Kursanfrage", per E-Mail an: iris.striese oder telefonisch unter 06074 / 482 88-13.