Nordic Walking

-neuer Kurs ab 04.09.2021- 

Nordic Walking ist die optimale Sportart um gesund zu bleiben, fit zu werden und den eigenen Körper leistungsfähiger zu machen.

In unserem Einsteigerkurs wird die richtige Grundtechnik erlernt, gepaart mit Stretching- und Kräftigungsübungen mit Stöcken. Durch den Einsatz der Stöcke wird der gesamten Körper trainiert.

So wird der Körper, verbunden mit dem Spaß in der Gruppe, neu mobilisiert. Durch die Bewegung in der Natur verbessert sich die Kondition und der Muskelaufbau wird gefördert und die Fettverbrennung angekurbelt.

Bitte bringen Sie Nordic Walking Stöcke mit. Eine Beratung hierzu kann gerne durch die Kursleiterin im Vorfeld erfolgen.