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Fit im Alter

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Sportliche Betätigung ist in jedem Alter wichtig. Ausreichende Bewegung hilft uns, unsere Körper fit und beweglich zu halten und Schmerzen vorzubeugen. Außerdem fördert regelmäßiger Sport das Wohlbefinden und kann helfen, psychische Erkrankungen wie Depressionen zu verhindern.
Das Bewegungstraining mit leichten gymnastischen Übungen zur Stärkung und Dehnung der Muskulatur hilft die Beweglichkeit zu erhalten und mobil zu bleiben. Koordinationsübungen stärken dabei die geistige Fitness.

 

Max. 9 Teilnehmer*innen

 

Heusenstamm

Kurs H-616                     Fit im Alter I
                                      Mittwoch,  9.30 – 10.30 Uhr 

                                      fortlaufende Kurse - Einstieg jederzeit möglich

                                       

Kurs H-617                     Fit im Alter II

                                      Mittwoch, 10.30 - 11.30 Uhr

                                      fortlaufende Kurse - Einstieg jederzeit möglich

 

Kursleitung                     Ursula Feldpausch-Herbert
                                      - staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin -

 

Kursgebühr                      60,- Euro (10 x 1 Stunde)

 

Kursort                            AWO Sozialzentrum Horst-Schmidt-Haus

                                       Gymnastikraum

                                       Herderstr. 85

                                       Heusenstamm

 

Ihre Ansprechpartnerin: Claudia Wagner

Bitte stellen Sie Ihre Anfrage nach einem freien Platz über das Formular "Kursanfrage", per E-Mail an:  oder telefonisch unter 06074 / 482 88-11.