AWO Kreisverband Offenbach Land e.V. Familienbildungsstätte

 

AWO Familienbildungsstätte
Wiesenstraße 9
63128 Dietzenbach
Tel. 06074 / 36 94

 

 
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Bitte geben Sie bei Überweisungen im Betreff Ihren Namen, den Kurstitel und die Kursnummer an, um uns die

Abwicklung zu erleichtern.

 
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Yoga für Senior*innen

yx

 

Durch Yogaübungen verbessern wir unsere Bewegungsfähigkeit und kräftigen unsere Muskulatur. Das Körperbewusstsein wird gefördert und der Energiefluss verstärkt. So können sich Körper und Geist entspannen.

 

Die Körper- und Atemübungen werden im Liegen auf der Matte, auf dem Stuhl sitzend, stehend oder (wenn möglich) kniend ausgeführt. Sie bestehen aus Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Arm- und Beinhebungen - im Wechsel von Anspannung und Entspannung. Dabei versuchen wir unsere Aufmerksamkeit auf die Atmung und die Bewegung auszurichten und beides zu synchronisieren.

 

Bitte bequeme Kleidung, eine Yogamatte und ein kleines Kissen mitbringen.

 

Max. 12 Teilnehmer*innen in Dietzenbach

Max. 10 Teilnehmer*innen in Heusenstamm

 

Dietzenbach

Yoga für Senior*innen

Kurs D-626

Montag, 11.15 - 12.15 Uhr

-fortlaufendes Angebot-

 

Kursleitung

Ursula Glöckner

-Yogalehrerin-

 

Kursgebühr

50,- Euro (10 x 1 Stunde)

 

Kursort

Städtisches Seniorenzentrum

Siedlerstr. 66 Untergeschoss

Dietzenbach

-der Zugang ist barrierefrei-

 

Heusenstamm

Yoga für Senior*innen

Kurs H-627

Dienstag, 16.30 - 17.30 Uhr  

-fortlaufendes Angebot-

 

Kursleitung

Ursula Glöckner

-Yogalehrerin-

 

Kursgebühr

50,- Euro (10 x 1 Stunde)

 

Kursort

AWO Sozialzentrum

Horts-Schmidt-Haus

Herderstr. 85

-Gymnastikraum EG-

Heusenstamm

-der Zugang ist barrierefrei-

 

Ihre Ansprechpartnerin: Doris Dümeland

Bitte stellen Sie Ihre Anfrage nach einem freien Platz über das Formular "Kursanfrage", per E-Mail an: oder telefonisch unter 06074 / 482 88-12.

 

 

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