Teilen auf Facebook   Link verschicken   Druckansicht öffnen
 

Bauch- und Rückengymnastik 50 +

rücken

Mit zunehmendem Alter empfinden viele Menschen Rückenschmerzen. Mit ein paar einfachen Gymnastikübungen können Sie Ihren Rücken stärken und sich so auch im Alter fit halten. Welche Übungen es gibt und was Sie dabei beachten sollten, erfahren Sie in diesem Kurs. 

 

Ziel des Kurses ist es eine Haltungsverbesserung unseres natürlichen Korsetts (Bauch- und Rücken- Muskulatur) zu erzielen. Mit speziellen Übungen soll einer eingeschränkten Beweglichkeit und Haltungsschwächen vorgebeugt sowie die Kraft und Dehnungsfähigkeit zahlreicher Muskeln verbessert werden.

 

Dies wirkt sich insgesamt positiv auf unser alltägliches Leben aus.

 

Max. 9 Teilnehmer*innen

 

  Dietzenbach

Kurs D-630

                                                  

 

Bauch- und Rückengymnastik 50+

Mittwoch, 8.15 - 9.15 Uhr

- fortlaufendes Kursangebot, Einstieg jederzeit möglich -

Stand 01/2023- 1 Platz frei
                                                 

Kursleitung            

 

Birgit Hemmerle

- lizensierte Trainerin für Fitness und Gesundheit -

Kursgebühr

60,- EURO (10 x 1 Stunde)

Kursort

 

 

 

 

 

Städt. Seniorenzentrum

Siedlerstr. 66

Untergeschoss (barrierefrei)

Dietzenbach

 

 

Ihre Ansprechpartnerin: Claudia Wagner

Bitte stellen Sie Ihre Anfrage nach einem freien Platz über das Formular "Kursanfrage", per E-Mail an:  oder telefonisch unter 06074 / 482 88-11.

Schriftgröße ändern

Aktuelles

Bankverbindung:

 

Volksbank Dreieich eG

Kontoinhaber:

AWO KV OF Land e.V.

BIC  GEN0DE51DRE

IBAN

 

 DE97 5059 2200

 0000 6417 66

 

Bitte geben Sie bei Überweisungen im Betreff Ihren Namen, den Kurstitel und die Kursnummer an, um uns die

Abwicklung zu erleichtern.